오늘은 소녀시대의 제시카 양의 다이어트 총정리 편을 준비해 봤습니다^^..소녀시대는 뭐~ 말이 필요없는 국민 걸 그룹이죠^^?매번 새 앨범을 가지고 돌아올 때마다 팬들의 관심사는 그녀들의 패션과"이번 센터는 누가설까?.." 이기도 합니다..^^a소녀시대는 맴버 구성원 수가 많기 때문에...센터에 서는 맴버가앨범 활동기간의 가장 많이 밀어주는 맴버이기 때문이죠^^.."oh"앨범에서 "센터윤아"를누르고.. 센터에 당당하게선 제시카~~~!!!ㅎㅎㅎ("작년 여름 박명수와 냉면으로 활동한 여파라는 의견이 많더군요~;;")센터에 등극한 제시카는 이전과는 확연하게 차이가 나는 "황금비율" 몸매를 자랑하기도 했죠^^?센터에 등극한 제시카 양의 다이어트 비결과 운동법? 궁금하시죠?.. 제시카 양의 다이어트 비하인드 스토리?? 갑자기웬 비하인드 스토리냐구요^^?..ㅎ..

오늘은 소녀시대 유리 양의 몸매비결에 대해서 이야기를 해보려고 합니다^^여러분들은 소녀시대의 유리 양에 대해서 어떻게 생각하시나요^^?처음에는 윤아 양과 겹치는 이미지로 그룹 내 비중이 다소 떨어졌지만..요즘은"소녀시대의 대세는 유리다~"이런 이야기까지 심심찮게 들리고 있습니다~("컨셉을 살짝(?)변경하면서 삼촌 팬을 확보한 영향이 큰 거 같죠^^?")그럼..유리 양의 몸매비결에 대해서 이야기를 시작해 보겠습니다^^> 소녀시대, 유리~ 그녀는 진정한 노력파?? 유리 양은 데뷔를 위해서 무려 5년 8개월간 맹훈련을 했다고 합니다..또 그녀는 중국어에도 능통하다고..^^어학이라는 것은 단기간에 실력이 향상되거나 하는 학문은 아닙니다^^끊임없는 노력과 꾸준함이 외국어를 잘 할 수 있는 비결이죠^^..그녀의 몸매관리 또한 그녀의 성격과 같이 ..

오늘은 소녀시대 서현 특집입니다^^..아직까지 소녀시대를 모른다면 아마도 ..흠흠;;혹시라도 주변에 그런 사람이 있다면.. 가까운 파출소에 신고를..ㅎㅎㅎ;ㅎㅎㅎ..그녀들의 인지도는 "모르면~간첩~!!" 수준이라는 겁니다~ㅎㅎㅎ얼마 전 뉴스에서 본 이야긴데요~ 설문조사에 의하면, 소녀시대에서 최고의 맴버를 뽑는다면??외모에선 윤아~ 전체적인 능력면에선~ 태연 그리고, 이미지에선~ 서현이라는 결과가 나왔다고 합니다..^,.^서현하면 그만큼 바른(?)이미지로 어필하고 있는 맴버라고 할 수 있을 것 같네요..ㅎㅎㅎ;그리고~ 또 한가지~!! "바른 몸매의 소유자"이기도 하죠^^?..서현은 맴버들이 뽑은 최고의 몸매로 뽑힌 바가 있습니다~그만큼.. "착한(?) 몸매의 소유자"라는건데요..^^a그럼.. 제가..그냥 넘어가면 안 되겠죠?..ㅎㅎㅎ..지금부터 집중 탐구모드..

안녕하세요~ killerich(킬러리치?)입니다..^^>오늘은 소녀시대 다이어트 총정리 편을 준비했습니다^..^사실은 요즘 인터뷰&상담&신문사 칼럼 운영 등으로 시간에쪼들려서다크써클이 얼굴을 뒤덮고 있습니다-,.-;;덕분에 이웃 방문도 소홀해지고..어제 저녁은 과로로(;;)결국은 딮수면 상태에 빠져 버렸습니다;;..눈을 떠 보니~ 창가에선 지져귀는 참새의 노랫소리가~;;;흠흠;;.. 여기까지는 개인적인 잡설이었구요~;; 이번 특집 편의 구성내용을 간단하게 설명과 함께 사진링크로알려 드릴게요^^ 그럼.. 즐거운 시간 되세요 ~(--)~(*아래 소개 된 사진&글을 누르시면 이동합니다~) *소녀시대 주사, PPC의 무서운 진실!!??내용소개: 얼마 전에 소녀시대가 정규 2집 "oh"로 활동할 당시화제였던 소녀시대 주사 "PPC"의 진실에 대해서 이야기한 포스팅입니다..^^소녀시대 주사(..

오늘은 소녀시대 주사라고도 불리는 PPC 주사에 대해서 이야기를 해보려고 합니다^^소녀시대가 정규 2집 타이틀 곡 "oh"로 활동할 당시"소녀시대는 몸매관리를 위해서 PPC 주사를 맞았다~!!"이런 루머에 휩싸였었죠^^?..제가 얼마전에 포스팅한 소녀시대 관련 글에도.. "소녀시대는 다이어트 안 하고 주사 맞은 거야~!!"이런 댓글이 하나씩은 꼭 달릴 정도로엄청나게 유명한 PPC 주사...ㅎㅎㅎ;;과연..PPC 주사는 효과적일까요?..지금부터 살펴보도록 하겠습니다..^^ 일명 "소시" 주사, PPC 주사가 도대체 모야?? PPC(포스파티딜콜린)는 원래 다이어트용으로 개발된 주사제가 아닙니다;;PPC는 콩에서 뽑아낸 인지질의 한 종류로 다이어트용이 아니라, 지방간환자 등의 치료목적으로 개발된 의약품이죠...하지만, 피하지방 분해에 효과가 있다고 알려지면서,한국에서도 ..

어제 엄정화의 "단백질 다이어트"에 대해서 기본적인 건 설명해 드렸죠?? 관련글: 엄정화의 "단백질 다이어트" 7kg 감량 비법이란??!!단백질 다이어트는 집에서 손쉽게 하실 수도 있어요^^..물론 전문 트레이너분의 도움을 받고, 하는 것 하고는 하늘과 땅 차이입니다^^;;그래도..봄인데..;;;겨울 동안 열심히 먹어서 불려 놓은 허리살 때문에작년에 입던 옷들이 ..안 맞을 때;;; 참 난감하고 화가 납니다-,.-+ "다만..허리라도 잠겨라~;;ㅠㅠ"딱~더도 말고..허리 2cm만..줄어도..소원이 없겠다..이런 분들을 위해서 간단하게 식단을 구성해봤습니다^^..빠른 감량보다는 안전하고 요요현상이 적은 식단으로 구성해봤습니다^^.. 단백질 다이어트는 어떻게 하죠?..- 간단한 식단 규칙적으로 운동하지 않는 일반인 기준으로간단하게 알려 드릴게요^^어디까지나 일반인 기..

영화 "베스트셀러"의 배역 때문에 엄정화 씨가 다이어트를 했죠^^..예민한 작가 역할때문에 감량을 할 수 밖에 없었다고 합니다~;;("배우는 힘들군요..가슴 아픕니다..ㅠㅠ..") 오늘은 그래서 엄정화의 "단백질 다이어트 비법"을 준비했습니다!! *관련글:엄정화의 "단백질 다이어트" 따라하기!!-초 간단! 단백질 식단편- 허리를 2cm만 줄여보자~!! 출처:www.flickr.com toughkidcst님 단백질 다이어트가 효과적인 사람은?? 다이어트법은 체질별로 조금씩 차이가 납니다^^엄정화 씨가 선택하신 단백질 다이어트는 기본적으로 "주부"들이 선택하기 좋은 방법이죠~몸이 통통하고~ 허약체질인 사람에게 특히 효과를 발휘합니다^,.^;;("주부님들이 다 그렇다는 것은 아닙니다..흠흠;;")그런데..기본적으로 다이어트하는사람들은..다..그렇지 않나요^^?..그럼..슬슬~ 이야기를 시작..

어제는 제가 개인적으로 급하게 일이 생겨서 포스팅을 못 했습니다^ㅡ^;;예고 없이 쉰 점 사과드리고요~..오늘은 모두가 꿈꾸는 몸매~ 딱 떠오르는 이미지는 팜므파탈~ ㅎㅎㅎ..김혜수 씨의 다이어트 방법을 소개해 드리려고 합니다^^김혜수 씨는 얼마 전 부위별 가장부러운 연예인에 "글래머한 가슴"으로 1위를 하기도 했는데요^ㅡ^..정말 김혜수 씨의 "명품가슴"은 말이 필요 없죠^^?..아~ 그리고 이번에 김혜수 씨가 "김혜수의 W"라는 시사프로그램 MC를맞게 되었는데요~ 이런저런 인터뷰 중에 유해진 씨 관련 질문이 나오면서결혼이야기가 나왔는데~ 아직 결혼생각은 없다고 하더군요^ㅡ^a("지금 분명히~ 휴~ 하고 안심하시는 남성분들 계실 거예요~ㅎㅎㅎ.")뭐..예나 지금이나 왕성한 활동을 하는 김혜수 씨^^..정말.. 70년생인 것이 믿기지 않을 정도로 멋진 ..