오늘은 특별하게 남자연예인 이야기를 하는군요^^;;오늘은 화제(?)의 드라마 "신이라 불리운 사나이"(신불사)의 송일국 편을 준비했습니다..~송일국 씨가 고구마&닭가슴살로 다이어트를 성공(?)하고,신불사에서 "말벅지"라는 신조어까지~ 만들어내면서..다시 "원푸드 다이어트 돌풍"을 불게 하고 있는 건 아시나요..?("정확하게는 "투 푸드"다이어트군요-,.-;;") 송일국 씨는 고등학교 2학년 때부터 스물다섯 살까지 몸무게가 무려 105kg에 달했다고 합니다.. 연기자가 되기로 마음먹고 살을 빼기 시작했지만, 운동과 식사조절까지 했지만, 물만 마셔도 살이 찌는 체질이라 번번이 다이어트에 실패할 수밖에 없었다고 합니다.. 송일국 씨는 이전에도 원푸드 다이어트로 한 달에 8kg 감량 그리고 한 달 사이다시 6kg요요현상을 겪고 채식주의로 바꾼 걸로도 유명합니..

오늘은 김연아 식단과 야식~ 그리고 밀가루 음식이야기를 해보려고 합니다^^26일 방송 된 무릎팍도사는 보셨나요^^?.. 김연아 양이 출연하면서 무릎팍도사는 시청률 21.7%를 돌파하는 기염을 토했죠~ 아~! 또 재미있는 사실은 "월드스타"비가 5분 편집의 굴욕(;)을 당하기도 했습니다..("다음 주에는 아무래도 비의 출연량이 좀 더 많지 않을까 생각해요^^a")제가 이전에도 한번 김연아 포스팅을 한번 했었는데..그때는 몰랐던 사실도 몇 가지 알게 됬습니다^^..오늘은 몇 가지 더 추가된 사실(?)과김연아 식단에 대해서다시 한번 살펴보려고 합니다^^> 무릎팍도사에게 이야기 한 김연아의 고민은??~"먹고 싶은 게 너무 많은데 어떡하죠?" -김연아 식단 집중탐구!!!- 무릎팍도사에 출연한 김연아의 고민입니다..;;좀 더 완벽한 연기를 위해서, 그리고 좀 더 완벽한 점프..

한국뿐만 아니라 가까운 일본을 비롯한 전 세계가 김연아 뉴스로 떠들썩합니다..한국뉴스가 번역돼서 일본으로 들어오고 있더군요^^;;오서 코치와의 결별은 금메달을 획득하면서 어느 정도 예상하고 있었지만,좋게 해결될 수 있었던, 그러니까 웃으며 이별했다면..."세상에 둘도 없는 스승과 제자"가 됐을텐데.." 이런 아쉬운 마음이듭니다..세상을 살다 보니, (저도 나이가 많은 편은 아니지만;;)인간관계라는 것이 참 어렵다는 걸 몸소 느끼고 잘 알고 있습니다...;;아주 사소한 오해로 인해서가족 간에 불화가 생기고,소꿉친구와도 원수가 되는 것이 세상이더군요..--a하지만, 하루아침에 원수가 되도..그리고 적이 된다고 해도 변하지 않는 것이 하나 있습니다^^..바로 "추억"이죠^ㅡ^오서 코치와 금메달을 위해서 함께 연습하고훈련했던 추억들..이런 추억..

김연아의 우승은 어느 정도 예상을 하고 있었지만..그래도 금메달이 확정되는 순간에는 정말 감동의 도가니탕이더군요^^;;거기다가 ..피겨 여자 싱글 역대 최고점(228.56점)이라니~!!!!결국 너무나 기뻐한 나머지 어깨에 담이 걸려 버렸습니다-,.-;;그런데..어깨에 걸린 담이 조금 있으니 가슴으로 이동을 하더군요;;그래서.. 지금도 키보드를 칠 때마다 가슴에 고통이 엄습합니다..;;몸을 옆으로 틀거나~ 아니면 앉았다가 일어설 때..그리고 상체를 심하게 움직일 때..고통은 배가 됩니다ㅠㅠ..반신욕을 해도 안 풀리고.. 너무너무 고통스럽습니다..ㅠㅠ..이렇게 살다보면..한 번씩은 근육통이나 담 결림등으로 고통을 받게 되죠..그래서 오늘은.. 올림픽특집-응원하다가 담 걸렸을 때~편을 준비했습니다^^;;("고통 또한 포스팅 주제로 승화합니다..-,.-+") "담(근육통..

오늘은 특집으로 원조 몸짱아줌마, 정다연아줌마의 과거와(?) 다이어트 스토리~그리고,정다연이 이야기하는 다이어트 방법, 다이어트 식단 편을 준비했습니다.현재, 정다연 씨는 일본에서 대단한 활약을 하고 있는데요~얼마 전에는그녀가 쓴 책이 당당히 일본 베스트셀러 1,2위에 올라가기도 했죠?그녀가 베스트셀러를 차지할 수 있었던 1등 공신은 "피규어로빅스"라는 운동프로그램 때문인데요. 이 프로그램 특징은 주부들이 집에서도 유산소운동과근력은동의 효과를 볼 수 있도록 프로그램이라는 점이라고 합니다^ㅡ^a"뭐 어쨌건 정말 대한민국 아줌마 파워를 보여주는 예인 것 같습니다-,.-a"그럼, 정다연 아주머니가 이야기하는 다이어트란 무엇인지?그리고 그녀가 제안하는 다이어트 식단을 알아보도록 하겠습니다^ㅡ^ 몸짱 아줌마, 정다연 과거?몸짱..

오늘은 여름 특집으로 "빅뱅 탑 팥물:팥가루 다이어트 방법"을 준비했습니다^ㅡ^얼마 전, 설문조사에 의하면 탑(TOP)군이 연예인 다이어트 스타 킹 1위를했다는 소식도 들리고 있고, 또, 최근 빅뱅 TOP(탑) 군은 영화 "포화속으로"의 흥행 돌풍~ 그리고, 이번 신곡 "Turn It up(턴 잇 업)"은 가요 차트 정상을 차지하는 겹경사에 연일 행복한 미소가 떠나질 않을 것 같습니다^ㅡ^..탑 군은 현재 빅뱅에서 카리스마 넘치는 모습으로 많은 사랑을 받고 있고,최정상의 위치에 서 있지만, 아시는 분은 아시다시피~고등학생, 그러니까~ 학창시절엔 거구의 학생이었습니다-,.-;;("지금 모습만으론 도저히 상상이 안가는 모습입니다...;;")그럼..이런 빅뱅 탑의 인생 대역전!! 다이어트 스토리~ 지금부터 시작해 보겠습니다^ㅡ^ 빅뱅 탑(T.O.P) 인생 대역전!! 다이어트 스토리!!??빅..

오늘은 로또 당첨번호의 법칙을 꿈해몽으로 분석하는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 가끔 돼지꿈이라도 꾸면, 로또라도 구입하고 싶은 생각이 들죠^^;그런데, 이거 재태크정보에 올려도 될까요?ㅎㅎㅎ아무튼, 요즘 같은 불경기에는 로또라도 구입해서 대박 터질길 기도하고 싶습니다~ 저는 솔직히 아직까지 로또를 구입해 본 적도 없습니다;;복권은 심심할때 가끔 구입합니다. 그래서..어떤방식으로 추첨하는 줄도 잘 모르고요..여기저기 꿈 해몽으로 검색하다가 좋은정보(?)가 있어서 가져왔습니다^^로또 사시는 분들은 참고하셔서 대박 나시길^^로또 당첨번호의 법칙분석, 꿈해몽으로 로또당첨번호 찍어보자!!로또 번호별 꿈해몽 번호 꿈 내용 번호 꿈 내용 1 흰머리,갓난아이,황재,임금,할아버지,할머니,첫기차,깡패,대통령,걸뱅이,천연기념..

우리의 원더걸스가 2 Different Tears(2DT) 로 돌아왔습니다^^/막~ 컴백무대를 끝마치고,가창력 문제와 선미의 탈퇴 후, 새로 들어온 혜림의붕~뜨는듯한 시추에이션으로 일부에서는 많은 질타를 받기도 하는데요^^..어쨌건 국내에서 원더걸스를 다시 만날 수 있다는 것 자체가 좋지 않나요^^?.."뭐~ 좋게좋게~ 생각하자는 거죠 뭐~ㅎㅎㅎ;;"아!! 이번에돌아온 원더걸스에서 가장예뻐진 맴버는누구같으세요^^?..만장일치 하려나요^^?.. 유빈이죠^^?..정말..예뻐졌더군요..;;; 놀랐습니다..;; 저는 새로 들어온 맴버인줄..;; ("이건.. 조금 오버군요..흠흠;;")쭉쭉 뻗어나가는 각선미와~ S라인~ 와우~! 원더풀~!!!그래서원더걸스 특집으로 준비해 봤습니다^ㅡ^오늘 이야기, 유빈의 다이어트 스토리~ 시작하겠습니다^^/ 유빈~ "노바디" 로 "NO! 바디" 되다?? 유빈은 초반에 튼실한 ..