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[비공개] 카라 강지영 글래머 몸매? 카라 강지영 요요현상은 "카라식단..
이틀전 포스팅에서 니콜의 덴마크 다이어트 식단을 이야기 했었는데^^.. 오늘 뉴스를 보니, 카라맴버 전체가 "카라식단"으로 다이어트를 하고 있다고 하더군요;; 카라의 강지영은 우스갯소리로~ "다이어트 후 요요가 왔다." 고 이야기 했지만.. 웃을 수 있는 건 지금뿐일지도 모릅니다-,.-;; 오늘은카라식단이 왜 요요현상을 만드는지(?) 이야기를 해보려고 합니다^,.^ 카라 강지영 글래머 몸매? 요요현상은 "카라식단"이 만든다??!! 출처:game-korea.blogspot.com 관련글:카라 "니콜"이 선택한 다이어트?! -"덴마크 다이어트"는 무섭다??!! 식단을 이용한 다이어트.. 무언가 거창하고 대단한 것 같죠^^?.. 하지만 별것 아니랍니다..ㅎㅎㅎ; 어떤 식단이던 "다이어트 전보다 덜 먹는다." 이 규칙을 깰 수가 없거든요^^.. "식단=덜 먹기" 이거죠 모.. 거창하게 이야기할..추천 -
[비공개] 소변색깔 소변검사로 알아보는 손 쉬운 건강체크 방법!!?? -3분 건..
주말입니다~ 그런데 아침에 일어나 보니 비가 주룩주룩~ 오는군요^^;; 이런 날은 동동주에 파전이 유난히 땡기는 것 같습니다-,.-;; 여러분들은 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일(?)이 무엇인가요? 물을 한 잔 마시는 분도 있겠고, 양치질하시는 분도 있겠죠^^? 그리고~ 거의 누구나가 화장실에서 볼일을 보겠죠?ㅎㅎㅎ.. 오늘은 아침마다 간단히 자신의 건강상태를 체크할 수 있는 소변으로 확인하는 건강체크법을 준비했습니다^ㅡ^ 잘 기억해 두셨다가 혹시라도 몸에 이상이 생기면~ 가까운 병원으로 달려가 보세요~(--)~ 소변으로 하는 손 쉬운 건강체크 방법!!?? *소변의 색이 분홍색, 적색일 때?? 신장에서 만들어진 소변이 방과와 요도를 거쳐 배설되는 과정 중 어딘가 피가 나고 있다는 신호이다. 이것은 비뇨 생식기 계통의 종양,암, 결석 등이 원인 ..추천 -
[비공개] 포미닛,현아 허가윤 다이어트 방법??-포미닛 현아 허가윤 아이돌 다이..
오늘은 포미닛의 개념돌, 허가윤 양과 더 이상 말이 필요없는 아이돌 최강!! 섹시 아이콘!! 현아 양의 다이어트 방법을 준비했습니다^ㅡ^.. 현아 양과 허가윤 양은 포미닛의 "투 탑"이라고 할 수 있는데요.. 그녀들이 있기에 포미닛이 존재한다고 말할 수 있을 정도죠^^? 현아 양은 이전부터 주목받고 있었고, 허가윤 양은 지난 선거 때, 안대 투혼을 발휘하며 선거에 참여해서 "개념돌"이라는 신종어까지 만들며, 정말 로켓마냥~;; 급부상했죠^^a.. 지난 25일 방송 된 MBC "꽃다발"에서는 현아 양은 "포미닛 멤버 모두 성형수술한 적 없다. 우리 포미닛은 (성형수술) 안 한 걸로 유명하다. 전 멤버 다 합쳐 0번이다"라고 폭로하기도 했는데요~ㅎㅎㅎ;; 이런 자연 몸매(?)의 "노력 아이돌" 현아&허가윤 몸매비결과 다이어트 비법?? 궁금하시죠? 지금부터"속속들이"알려..추천 -
[비공개] 무한도전, 길&노홍철 다이어트 실패원인은!!?? -영양결핍 다이어트를..
오늘은 무한도전의 다이어트 미션 이야기를 조금 해보려고 합니다^^ 제가 가장 즐겨보는 주말 예능 중의 하나가 바로 무한도전입니다..ㅎㅎㅎ 1박2일,무한도전,남자의 자격 이렇게 세 개는 꼭 보는 편인데요~ ("MBC 파업으로 지금은 못 보는 무한도전이지만;;") 얼마 전에 노홍철, 길, 정현돈 씨가 다이어트 미션에 도전한 건아시죠?? 현재, 길과 노홍철 씨는 심각한 요요현상을 겪고 있다고 합니다.. 뉴스보도에 따르면, 닭가슴살을 이용한 다이어트를 했더군요^^.. 어쩌면 당연한 결과겠죠?..("이유는 지금부터^^a") 요즘, 다이어트하면? 누구나 닭 가슴살을 떠 올릴 정도로 닭가슴살을 이용한 다이어트가 인기를 끌고 있죠^^?.. 많은 분들이 이용하는 닭가슴살 다이어트 과연 효과적인 다이어트일까요^^?.. 오늘의 주제가 되겠습니다^^a 다이어트 할 때, 닭 가..추천 -
[비공개] 무한도전, 정준하 정형돈 정브라더스 다이어트 방법??(정준하 정형돈 ..
토요일과 일요일 예능프로그램은 정말 한 주간의 피로를깔끔하게 해소해 주는 원동력이라고도 할 수 있죠^^? ("주말 예능이 없다면일주일을 어떻게 버틸지 앞이 막막할 정도입니다..ㅎㅎㅎ;;") 저는 주로 토요일은 무한도전과 우리결혼했어요를 빼놓지 않고 보는 편이고요. 일요일은 1박2일, 런닝맨, 영웅호걸, 뜨거운형제들을 즐겨보는편입니다..^ㅡ^ ("스트레스 해소 이외에도 포스팅을 위해서 시청하기도 하지만, 블로거 이웃 간의 소통을 위해서도 예능 프로와 드라마는 놓치면 큰일나죠~ㅎㅎㅎ;") "어제 무한도전 WM7편은 보셨나요^^?" 예능프로그램을 보면서 이번처럼.. 안타까움, 웃음, 감동을 동시에 느껴보기는 이번이 처음인 것 같습니다.. 연예인이라 직업이 힘든 줄은 잘 알고 있었지만, 정말 이번 주 무한도전처럼처절할 정도로 강하게 와 닿..추천 -
[비공개] 두부 다이어트 식단: 영화배우,박중훈 1달 6kg감량 다이어트 비결!..
오늘은 "내 깡패 같은 애인"의 박중훈 씨의 다이어트 스토리를 준비해 봤습니다~!!! 제가 웬만하면, 남자 배우는 분석을 안 하는 편인데요^^a.. 박중훈 씨 다이어트 비법이 아주 인상적(?)이라서 그냥 넘어갈 수가 없더군요~ㅎㅎㅎ;; "내 깡패 같은 애인"에서 이번에 박중훈 씨가 맡은 배역이 "찌질깡패" 역인 건 아시나요^^? "별 볼 일 없는 깡패, 조직에서 이용만 당하는 오동철." ("현재 상영 중이라서.. 보신 분들도 많을 거라고 생각합니다^^a") 박중훈 씨도 이번 배역을 맡고 어떻게 해야하나..? 많이도 망설였다고 합니다..;; ("이전 작품 "해운대"에서 좀..욕 좀 먹었잖아요~ㅎㅎㅎ;;") 그래서 박중훈 씨가 선택한 것이 바로 "감량" 즉, 다이어트였다고 해요^ㅡ^.. 넉넉함보다는 배고픔과 결핍감.. 이런 느낌을 살리기위해서 선택한 다이어트~ 그럼..박중훈 씨의..추천 -
[비공개] 성균관스캔들, 팬들에게 남기고 간 것은?? -성균관스캔들 종영 후 남..
수많은 '성스폐인'을 양산하던 성균관스캔들이 아쉽지만, 대단원의 막을 내렸습니다. 성균관스캔들은 비록 동 시간대 시청률 1위는 한 번도 이루지 못했지만, 초반 꽃미남들을 내세운 '뻔한 청춘드라마'라는 오명은 당당히 벋고, 원작을 살리면서도 재구성 흥미진진한 스토리로 초반 걱정과 우려를 깼습니다. 그럼 성균관스캔들이 팬들에게 남기고 간 것들은 무엇인지 한번 살펴보겠습니다. *추천 한번해주시고 읽어주시면 감사하겠습니다^ㅡ^ 멋지게 연기자로 변신한 믹키유천(박유천)!! 성균관 스캔들로 첫 연기에 도전한 믹키유천, 초반 연기력 논란으로 말들이 많았습니다. 하지만, 드라마가 진행되면서 점차 표정과 연기도 좋아지며 연기자로 인정을 받았습니다. 제작진들도 믹키유천(박유천) 성실한 자세와 노력하는 모습에 감동받았다고 ..추천 -
[비공개] 유아인, 성균관스캔들 마지막회 남긴 유아인심정은?? (걸오앓이 유아인)
'성균관스캔들'의 유아인(걸오 문재신 역) '걸오앓이'라는 신조어까지 만들어내며 많은 시청자들과 팬들에게 사랑을 한몸에 받고 있습니다. ("송중기의 '여림앓이'라는 신조어도 있죠~") 처음 유아인이 '성균관스캔들' 걸오 문재신 역에 캐스팅이 미스 캐스팅이라는 말들도 많았죠.걸오 문재신하면 떠오르는 큰 덩치와는 상반된 귀여운 눈웃음이 매력적인 배우 유아인은..걸오 문재신과는 정말 안 어울리는 것 같았습니다..(;) 하지만, '성균관스캔들'이 방영되고 나서는 정말 이런 말들이 무색할 만큼, 유아인 만의 걸오를 탄생시켰죠.. 헝클어지고 정리 안 된 머리..슬픔과 반항기 어린 눈.. 정말 모든 여자들이 빠져들 수밖에 없는 모습.. 이렇게 '유아인식 걸오'라는 캐릭터를 만들어내고 '걸오앓이'라는 신조어까지탄생시킵니다.. 남자의 향기가 느껴지..추천 -
[비공개] 이파니 가슴성형? 엉덩이도?" 이파니 지키는 다이어트 비법!..
요즘 화제가 되는 뉴스 중의 하나가 바로~ 이파니 씨죠^^?.. 아파니는 가슴성형설등 말들이 많은데요. 오늘은 그래서 주말 특집으로 이파니 씨의 다이어트 비법을 준비해 봤습니다^,.^ 이파니 씨가 뉴스 인터뷰에서 한 이야기를 조금 축약하자면, "몸매관리를 위해서 소식과 운동을 해왔다." "다이어트를 하면 살이 빠지지만, 몸에 지방이 빠지면 가슴과 엉덩이도 없다." "초콜릿으로 지방을 보충해 엉덩이와 가슴사이즈를 늘린다." "헬스는 재미없어서 활동적인 무에타이로 몸매를 유지한다." 이런 내용의 인터뷰였습니다~ㅎㅎㅎ 이파니 씨가 이야기한 다이어트 비법은 크게4개로 나누어 집니다..^^ 일단, "소식과 운동" 그리고 "초콜릿&무에타이" 이렇게요^^;; 소식과 운동이라..이것은 특이사항이 없죠?.. 그래서 오늘은 다루지 않고~ 오늘 주제는 초콜릿과 ..추천 -
[비공개] 자장면+탕수육=칼로리?! 맛은 "천당"건강엔 &qu..
자장면+탕수육은 전 국민의 배달 음식이죠^^? 주말에 정말 아무것도 하기 싫을 때~ 혹은 친구들이 놀러 왔을 때~ 아니면..입맛이 없을 때~!!! 자장면+탕수육세트는.. 언제나 우리에게 1순위 메뉴죠~^^ (짬뽕+탕수육세트도 많이 드시죠?ㅎㅎㅎ;;) 하지만 말입니다.. 자장면+탕수육세트는 정말 맛있는 대신 엄청난 칼로리를 가지고 있습니다;; 자장면 칼로리는 660~700 Kcal !! 자장면집마다 다르겠지만.. 보통기준으로..660칼로리 이상이라고 합니다..;; 밥 두 공기는 훌쩍~ 뛰어넘어 버리죠~ㅎㅎㅎ 라면으로 비교하면 약~ 라면 한 개 반이고, 약~ 공깃밥 두 공기 이상입니다..^^;; 거기다가~ 탕수육 1인분 기준으로 330 칼로리.. 이상 두 개 세트일 경우..1000칼로리를 넘어갑니다~ (단무지&양파 칼로리는..알아서;;) 성인 남자의 1일 권장 칼로리는 2500칼로리 정도 ..추천
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