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[비공개] 이효리 다이어트 방법 "똥배" 잡는 이효리 복근 운..
오늘은 5월 10일입니다~ 바로!!! 이효리 양의 생일이죠^^..이런 날을 그냥 넘어갈수가 없지요?(ㅎㅎㅎ;)그래서, 이효리 특집편을 준비했습니다..^^/이효리 하면?? 여러분들은 어떤 것들이 떠오르세요^^?..저는 바로 그녀의 "11자(내천)명품 복근"이 떠오른답니다~;; 남성들이 초콜릿 복근이라면!!! 여성이면 바로~ 효리양의 11자 복근이 대세죠^^그럼..11자 복근이란 무엇이냐?? 출처:http://blog.naver.com/gjwns016?Redirect=Log&logNo=20102983052 바로 허리 안쪽이 살며시~ 일자로 패이는 복근입니다~ㅎㅎㅎ너무 무식해 보이지도 않고, 여성스러우면서도 자연미가 돋보이는~ 이상적인 여성의 복근이랄까요^^?"여성의 초콜릿 복근은;; 솔직히 조금 부담스럽죠?;;"남성보다 여성이 복근을 만드는 게 어려운 건 아시나요?이유는 바로 남성보다 피하지방이 많기 때문입니다..;;타고난건..추천 -
[비공개] 도지원 다이어트 방법, 도지원의 "엄청난" 몸매비결..
이제 "수상한 삼형제"도 종영을 한 주 앞두고 있습니다^^..애초 계획은 "수상한 삼형제"가 끝나기 전에 김희정(도우미) 씨와 도지원(엄청난)씨의 다이어트 비법을 분석하는 거였는데요^^a..김희정 씨는 어떻게 성공했는데.. 도지원 씨 자료가 정말 없더군요~ㅎㅎㅎ;; *관련글:수상한 삼형제,"도우미" 김희정 "공짜" 다이어트비법!!??제가 이번 글을 준비하면서 가장 힘들었던 점이기도 합니다^ㅡ^;("자료가 있어야 이야깃거리도 있는 건데 말이죠~;;")"아무튼, 어찌어찌~ 결국은 성공하는군요~ㅎㅎㅎ;;"일단, 도지원 씨에 대해서 조금 알아보도록 하죠^^.. "수삼" "엄청난" 역의 도지원 집중분석!! 도지원 씨는 정말 나이에 비해서 엄청난 외모와 몸매를 자랑하죠?..도지원 씨는 1968년생(167cm, 48kg)입니다..;;놀랍게도 40이 넘은 나이죠^^;;.. 하지만 어디를 봐도 30대 후반?..추천 -
[비공개] 장나라 7kg감량 우유 다이어트 집중분석!!-우유 두 잔의 비밀??(..
오늘은 장나라 양의 이야기를 조금 해보려고 합니다^^..장나라 양은 우유 다이어트로 7kg 감량에 성공해서 화제가 되기도 했죠^^?..("원래 마른 몸매였던 그녀지만, 7kg 감량으로 38kg까지 감량에 성공했다고 합니다.~;;) 그녀가 다이어트를 한 이유는 "동그란 얼굴" 때문이었다고 하는데요~"하늘과 바다" 촬영 당시, 집에만 있는 여자(;) 컨셉에 맞추기 위해서였다고 해요.("참 대단하죠?~ 뺄 때가 어딨다고..7kg이나 감량을 하는지;;")그럼.. 일단 일반적인 우유 다이어트를 조금 소개해 드리도록 하겠습니다^^.. 장나라의 7kg 감량 우유 다이어트란?.. *기본적인 우유 다이어트 방법?? 저열량 식사를 하면서 하루에 두 컵 정도 우유를 마시는 겁니다.(*고지혈증이 있는 분들은 우유에 들어 있는 포화지방산을생각해서 저지방 우유로 드세요~)(우유를 마시면 설사나 속..추천 -
[비공개] 홍삼의 효능과 부작용 올바른 홍삼 복용 방법- "홍삼&quo..
오늘은 홍삼의 효능과 부작용을 아야기해 보려고 합니다.올바른 홍삼 복용 방법을 통해서 정말 몸에 도움이되는 홍삼을 먹어야겠죠?요즘은 어디를 가도~웰빙~ 웰빙~ 건강식품에 대한 관심들이 높죠^^ 그럼 건강식품 중에서 가장 많이 팔리고 잘 팔리는 제품이 무엇일까요?..바로 "홍삼제품"입니다^^;;(" 다 예상하셨죠?;;") 인터넷을 검색해 보시면 아시겠지만.. 홍삼은 "만병통치약"수준으로 알려져 있습니다..부작용 같은 건~ 전혀~안 나옵니다^^;; 그럼..정말 "홍삼"은 "만병통치약"일까요? 그럼 오늘은 홍삼에 대해서 한 번 알아보도록 하죠^^..인삼이 열을 내는 건 다들 알고 계시죠?.. 그래서 "인삼을 먹었더니 밤에 잠을 못자겠어요TT" 라고 하소연하시는 분들도 간혹 계시고~ 이런 경우 "그럼 홍삼을 드세요~"이런 이야기도 많이 들어 보셨을 겁니다^^ 홍..추천 -
[비공개] 당뇨병에 좋은 음식, 당뇨병 원인 당뇨병 합병증 식이요법 이야기(당뇨..
가족 중에 당뇨병 환자(당뇨병 합병증 환자)가 있습니다..그러다보니, 알게 모르게 주워 듣는 이야기들도 많습니다^^;;"당뇨병에 어떤 차가 정말 좋다고 하더라~" "당뇨병에 어떤 것을 달여 먹으면 직빵이라더라~"이렇게 당뇨병에 좋은 음식과 카더라통신의 각종 식이요법 이상한 당뇨병원인(?) 등..하지만~! 단연컨데..당뇨에 좋은 음식이란 없습니다~!!아~;;이렇게 말하면 오해하시는 분들도 있겠죠?..바꿔 이야기하자면 "과식해서 당뇨에 도움이 되는 음식은 없다~!"이렇게 이야기하면 되겠네요^^..당뇨병에는 특별한 치료법도 완치도 존재하지 않습니다..("현실입니다..")하지만.. 당뇨병의 가장 무서운 점인 "합병증"을 어느 정도 예방하는 방법은 존재하죠^^많은 분이 알고 계시는 "저지방 채식주의 식사법"도 있고..("결국은 맵고, 짜고, 단 음식은 좋지 않고..추천 -
[비공개] 토마토 다이어트? 짐 캐리 토마토 주스 다이어트 20kg 감량 방법?..
오늘은 짐 캐리의 토마토 주스 다이어트 편입니다^^..이번 영화 짐 캐리와 이완 맥그리거의 리얼 사기극 "필립모리스" 때문에짐 캐리가 무려 20kg 감량을 했다고 하는데요^^;;감량 전에도 여유있는 몸은 아니었는데;;짐 캐리는 이번 영화 "필립모리스" 시나리오를 보자마자,바로 승낙했을 정도로 마음에 드는 작품이었다고 합니다~저도 사실은 영화 "마스크" 때부터 짐 캐리 팬인데요^^a짐 캐리 영화는 참 재치넘치고 교훈도 주고 그러면서도 언제나 재미있죠^^?이번 영화에는 아이큐 169의 천재 스티븐 러셀(짐 캐리)과 필립모리스(이완 맥그리거)의 황당한 탈옥기를 그린 코미디물이라고 합니다^ㅡ^"도대체 어떤 장면 때문에 감량을 해야 했는지..??벌써부터 궁금해지기 시작합니다-,.-a" 영화촬영 중 서서히 감량하던 짐 캐리는 마지막 2주 동안은 토마토 주스..추천 -
[비공개] 숀리 운동법? 숀리 지옥의 다이어트 방법??!!- 숀리, 올바른 다이..
오늘은 트레이너 숀리에 대해서 이야기를 좀 해보려고 합니다^^..(숀리 운동법과 지옥의 다이어트란 무엇인지 알오보는 집중분석 편입니다.)"SBS 놀라운 대회 스타킹"에서 270대 1의 경쟁률을 뚫고 올라온 12명의참가자들은 100일 만에 평균 30kg을 감량하고, 최고 50kg까지도 체중 감량에 성공했다고 합니다..^^ 숀리의 지도에 따라서 다이어트에 임하고, 100일 동안 노력한 결과라고 하는데요..다이어트 프로그램을 끝마친, 숀리는 요요현상은 없다고 호언장담을 했다고 합니다..흠흠...저는 이 뉴스를 보고 한편으로는 참가자들의 다이어트 성공에박수를 보냈지만, 다른 한편으로는 요요현상을 걱정했습니다;;.."제 상식에서는 불가능한 일이었거든요..^^a"흠흠..본격적(?)으로 이야기하기 전에일단 트레이너 숀리에 대해서 좀..살펴보도록하죠..^^a 숀리, 그는 누..추천 -
[비공개] 숀리다이어트식단, 100일 50kg 감량 숀리 저염식 다이어트 식단?..
오늘은 저염식 다이어트 식단에 대해서 조금 이야기를 해보려고 합니다^ㅡ^최근 숀리 "저염식 미역국"으로 "저염식 다이어트 식단"이 떠오르고 있죠^^? 숀리는"저염식으로 먹다 보면 짠 음식이 당길 때가 있는데 그럴 때 닭 가슴살 미역국을 먹으면 효과가 있다. 특히, 미역은 다이어트의 불청객인 빈혈을 예방할 수 있어 유익하다" 이런 이야기를 했었죠^^?..(저염식 다이어트 방법과 식단에 대해서 한번에 포스팅하는 것은 무리고~ 생각날 때마다 조금씩 정리하면서 포스팅 하도록 하겠습니다^^..)그럼.. 짠 음식과 다이어트는 과연 어떤..관계가 있는 걸까요^^?..오늘의 주제입니다^ㅡ^a 숀리 다이어트 식단, 저염식 다이어트 식단 왜 중요한가?.. 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다~ 일반적인 지식이죠^^?..소금은 물을 끌어당기는 성향이 있는데요.물 ..추천 -
[비공개] 서태지-이지아-정우성사건! 서태지&이지아 이혼소송중? 이지아&정우성 ..
서태지와 이지아가 예전에 결혼했고, 이혼소송 중이라는 뉴스가 터졌습니다. 온통 뉴스가 서태지와 이지아 그리고 정우성으로 넘쳐나고 있는 상황입니다..; 얼마전 이지아와 정우성은 열애사실을 인정한 상태죠? 중요한 것은 서태지와 이지아가 이혼소송 중이라는 것입니다. 즉, 지금 현재, 이지아와 서태지는 부부라는 거죠. (이지아와 서태지는 14년 전 결혼, 그러니까 14년간 부부였다는 뉴스가 나오고 있습니다..) 그럼,유부녀인 이지아와 정우성의 열애설인정은.. 잘못하면 간통죄까지도 이어질 수도 있다는 것입니다.. 그럼 서태지 이지아 정우성사건(?)을 좀 더 심도 있게 이야기해보죠^^a 서태지 이지아 결혼->이혼소송? 사실이라면? 이지아 정우성커플, 간통죄 해당할까? 지난 20일에는 이지아와 정우성의 데이트 장면이 목격되어 충격(?)을 안..추천 -
[비공개] 레이디가가, 베이비푸드 다이어트 집중분석!!?? -"위험천만..
오늘은 장안의 화제, 레이디가가의 베이비푸드(이유식)다이어트에 대해서 이야기를 해보려고 합니다^ㅡ^ 가수이지만, 엽기적인 패션으로 더 유명한 레이디가가. 시스룩을 즐겨 입는 가가는 빼빼 마른 몸매로도 유명하죠^^?.. 일단, 가가를 잘 모르시는 분들을 위해서, 시작은 레이디가가에 대해서 알아보는 것이 좋겠죠^^?.. 레이디가가를 아시나요?? 그녀는 유명한 미국의 여성 싱어송라이터이자 행위예술가입니다.. ("갑자기 낸시랭이 생각나는데요~ㅎㅎㅎ;;") 퍼기, 푸시캣 돌스, 브리트니 스피어스, 뉴 키즈 온 더 블록와 같은 유명 가수들의 노래를 쓰면서 경력을 쌓기 시작한 가가는, 미국의 가수이자 제작자인 에이콘의 도움으로 정식가수로 활동하기 시작합니다~ ("19세 때, 잠깐, 데프 잼과 계약한 적이 있지만, 활동을 못 하고 계약 해지됩니다;; 굴..추천
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