오늘은 김광석씨의 20주기 입니다. 늘 감성적인 노래로 많은 분들의 마음을 따뜻하게 감싸주었던 뮤지션으로 기억하고 있는데요. 고인이 된 후에도 많은 분들의 빛이 되어주고 있는 김광석씨의 노래 소개해 드리겠습니다. 많은 분들께서 알고 계시는 노래도, 처음 듣는 노래도 있을 수 있지만 김광석씨의 노래는 하나하나 음미하며 들을 수 있는 노래인 것 같아 전 개인적으로 가장 많이 즐겨듣는 뮤지션이랍니다. 20주기를 맞아 다시한번 더 김광석씨를 마음에 품으며 오늘 하루 김광석씨의 노래 한번 들어보시길 바랍니다.

제철음식보다 더 영양가 높은 음식이 있을까요? 제철음식은 보약보다 훨씬 더 영양가가 높으니 앞으로 제철음식 잘 알아보시고 맛있고 영양높은 음식 드시길 바래요! 첫번쨰는 우엉 입니다. 우엉은 식이섬유가 풍부해서 변비에 매우 좋다고해요. 또한 이뇨작용이 뛰어나서 우리 몸의 노폐물을 배출시키기에 최적화 되어 있습니다! 그리고 더덕은 향이 강해서 약간의 호불호가 갈리지만 사포닌 성분이 들어 있어서 혈액순환에 매우 좋다고 합니다. 원기회복 효능까지 있으니 피곤하신 분들께 적극 추천 드립니다. 마지막은 딸기 입니다. 딸기에는 비타민이 풍부하게 들어 있으며 항산화작용을 한다고 합니다. 또한 다이어트에도 효과가 있어서 1월 제철음식 드시고 후식으로 딸기를 드시면 정말 영양가 풍부한 식탁이 완성될 것 같..

2016년의 첫 월요일을 맞이했습니다~ 모두 2016년 즐거운 마음으로 시작하셨나요? 오늘하루도 힘내시길 바라며 오늘은 새해맞이 다이어트를 결심하신 분들께 추천드리는 다이어트 성공방법 3가지 입니다! 다이어트 계획은 현실적으로 계획하시는 것이 좋습니다. 무리하게 계획을 잡으시면 얼마못가 지치는 경우가 많은데 내 생활에 맞게 그리고 조금은 여유롭게 계획을 하신다면 훨씬 더 지키기가 쉽답니다! 또한 식사는 규칙적으로 해주시는 것이 중요합니다. 밥 먹을 때 티비나 핸드폰을 보시는것은 매우 좋지 않은 습관이며 불규칙적인 식사은 몸의 균형을 망치는 요인이 되기 때문에 현재 방학이거나 쉬시는 분들께서도 다시 잠에 드는 한이 있더라도 식사는 규칙적으로 해주시는 것이 좋습니다! 마지막으로는 운동 비율을 적절..

술자리가 잦아지는 연말에 더욱 조심해야 할 지방간. 특히 연말에는 술을 많이 드시며 체중이 증가하기 때문에 지방간에 걸리기 더욱 쉽다고 합니다. 오늘 신안산대학교 식품생명과학과에서는 지방간 원인과 치료법을 소개하겠습니다. 지방간의 원인은 대표적으로 비만과, 잦은 음주, 약물 과다복용이 있습니다. 연말에 지방간이 많이 생기는 이유는 술자리가 잦아지며 체중이 자연스레 증가하여 지방간에 걸리기 쉽다고 하는데요. 술은 열량은 매우 높지만 우리 몸에 흡수되는 영양분은 아무것도 없기 때문에 고칼로리의 액체를 마신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 술을 아예 안먹을 수는 없지만 적당히 기분좋은 선에서 정리하는 습관을 들이시는 것이 가장 중요하지 않을까요? 또한 약물을 과다복용하는 것이 장기간이 될 경우 지방간..

2015년의 마지막인 12월 31일 회사에 출근 하셨거나 혹은 쉬는날 이라서 집에 계시는 분들! 해돋이 명소를 찾는 분들 등 마지막을 알차게 보내시는 분들이 많은데요. 오늘 신안산대학교에서 해돋이 명소를 소개해드릴게요 :) 대표적으로 정동진과 호미곶 등의 동해바다 쪽에 해돋이 명소가 있는데요~ 서해에서도 즐기실 수 있답니다. 서해는 일몰도 잘 보이기 때문에 일몰 혹은 일출 두가지를 모두 즐기고 싶으시다면 서해쪽으로 가보시는 것도 좋을 것 같아요! 또한 서울에서도 해돋이를 즐기실 수 있는데요~ 바로 상암동에 위치한 하늘공원에서도 해돋이를 볼 수 있다고 합니다! 해돋이 명소를 가기 전 체크해야 할 사항은 바로 해 뜨는 시간이죠. 해 뜨는시간을 파악하시고 계획을 잘 세우시길 바래요 2016년 1월1일 해 뜨는 시간은 대략적으로 ..

백화점은 늘 소비자가 끊이질 않습니다. 이유가 무엇일까요? 오늘 신안산대학교 국제비서과에서는 백화점 마케팅의 비법을 소개하겠습니다! 화장실수가 많을수록 백화점 매출은 올라간다고 합니다. 이유는 생리현상을 제대로 해결하지 못하면구매욕 또한 저하되기 때문이라고 하는데요! 마음이 편안해지면 구매욕도 다시 상승하기 마련이랍니다~ 또한 매장이 아닌 외부에서 행사하는 제품들이 많을수록 매출이 올라간다고 합니다. 행사제품은 일반 매장보다 비교적 저렴하기 때문에 소비자들이 그렇게 비싸다는 생각을 갖지 않고 구매한다고 하네요. 마지막은 백화점의 이용 고객은 과반수가 여성분들이기 때문에 백화점문을 처음 여는순간 바로 화장품 매장이 보이도록 1층에는 늘 화장품매장이 있다고 합니다! 여성분들이라면..

따뜻함과 안정감이 느껴지는 아로마테라피 정서안정뿐만 아니라 다양한 효능이 있는 아로마테라피는 겨울철만되면 더욱더 자주 하게 되는 것 같은데요~ 과연 아로마테라피 효능으로는 무엇이 있을까요? 많은 분들이 알고계시는 정서안정 효과. 불면증에 시달리거나 우울증 불안감등의 복합적인 감정을 아로마테라피로 진정시킬 수 있다고 해요. 또한 면역력 증진 효과도 있다고 하니 면역력이 떨어지는 겨울철 아로마테라피를 꾸준히 하면 마음의 평화도 찾아오고 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 또한 각 아로마들의 특징에 따라 피부개선 효과도 있습니다. 트러블, 건조함을 아로마테라피로 충분히 개선시킬 수 있죠. 아로마테라피로 따뜻하게 힐링해보시길 바래요~ 건강함도 되찾고 정신도 맑아지는 아로..

2016학년도 정시 전문대입시박람회가 오늘부터 코엑스에서 진행되었습니다. 신안산대학교도 참여해서 2016 예비 신입생 분들께 입시설명을 진행하고 있는데요~ 오전 10시부터 시작된 입시박람회 현장속으로 함께 가보실까요!? 신안산대학교는 녹색 508번 부스에 위치하고 있습니다. 녹색라인에서 가장 안쪽으로 들어오시면 만나보실 수 있습니다. 전문대입시박람회가 시작하자마자 정말 많은 분들이 찾아오셨어요 :) 자세하게 입시설명을 들으실 수 있으며 현재 정시1차 접수 기간인데 현장에서 바로 원서접수도 가능하답니다 :) 30일까지 진행하니까 코엑스 b1홀 전문대입시박람회로 오세요! 참, 인터넷으로 등록하시면 입장료는 무료랍니다 :)