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콧물이 날때 좋은 음식 우엉잡채가을이 제철인 뿌리채소 우엉은 코 점막을 강화시켜주고 염증을가라앉혀주는효과에 탁월하다.증상완화 뿐만 아니라 외부로부터 침입하는 바이러스에 대한저항력을향상시켜주는 효과가 있어코감기를 치료하는데도 도움이 된다.우엉잡채는 우엉과 각종 야채를 섞어 만드는 음식으로 아이들도부담 없이먹을 수 있다.잡채라서 손이 조금 가긴 하지만 온가족 건강을 위해서라면시간과 노력을들여볼 만하다.재료 우엉 100g, 청·홍피망 1/3개씩, 노랑·주황 파프리카 1/3개, 목이버섯 10g,올리브오일1T, 간장 1T, 다진마늘 약간, 참기름 약간, 설탕 약간, 소금, 후춧가루 약간, 통깨 약간① 우엉은 껍질을 벗기고 4cm 길이.......

반찬가게 인테리어 거품을 뺀 반찬프랜차이즈 진이찬방반찬가게 진이찬방의 인테리어 업체는 가맹점주가 직접 선정할 수 있기 때문에 반찬가게 인테리어의 가격에 거품을 뺄 수 있으며 기계설비의 비용을 줄이기 위해서 중고제품을 활용하는 것도 가능하다.또한 반찬 판매 외에도 요즘 급성장을 보이고 있는 도시락배달이나 반찬 배달 같은 업무도 추가로 가능해 다양한 수익창출이 가능하다.반찬가게로 전국 40여 개의 체인점을 운영중인 진이찬방(www.jinifood.co.kr/)은 2001년 1월 창립 이후 대한민국 1등 반찬전문 체인업체 라는칭호를 자신 있게 내세울 수 있는 시스템과 체계를 갖춘 회사로 성장해온 반찬가게 체인점이다.진이찬방의 경우.......

[소규모창업아이템] 반찬가게 진이찬방최근 창업시장의 화두 중 하나는 여성과 가족. 반찬가게는 이러한 창업시장의 트렌드에 적합한 아이템 중 하나다. 특히 우리나라 인구 10분의 1이 혼자 사는 ‘나홀로족’이고 전체 부부의 절반이상이 맞벌이 부부라는 점을 감안한다면 시스템화된 반찬 프랜차이즈는 소규모 창업의 성공아이템 중 하나다. 하지만 문제는 반찬가게의 식품 안정성과 물류.짧은 유통기한과 복잡한 식자재 공급은 반찬가게가 좋은 비즈니스 아이템이면서도 쉽게 뛰어들지 못하는 걸림돌이다.가맹점에서 판매하는 반찬의 위생상태를 완벽하게 하기 위해 본사의 배송 시스템도 다른 반찬체인점들과 차별화했다. 본사는 일주일에 세.......

◇ 감기에 좋은 음식 배중탕과 한방차로 기침감기를 이겨내는 방법1. 감기에 좋은 차 : 청성차청성차는 감기와 기관지에 가장 좋은 한방 약재인 도라지,맥문동,오미자의 세가지로 이루어진 한방차의 한 종류로 목감기의 예방과 치료에 탁월한 효능을 가지고 있다.청성차의 도라지는 한방에서 길경이라 불리는 약재로 특히 도라지안의 사포닌은 감기,기침과 천식등 거의 모든 기관지과 호흡기 질환에 탁월한 효과를 가진 감기에 좋은 음식이다.또한 우리몸의 면역력을 강화시켜 감기,목감기등에 쉽게 걸리지 않게 한다. 청성차의 오미자는 우리몸의 순환을 도와주며 몸의 열기를 내려주는 역할을 하며 맥문동은 폐질환에 특히 좋으며 우리몸의 수.......

소규모창업하기 좋은 주부창업 반찬가게 진이찬방일인가구와 맞벌이 가구의 증가로 가정에서의 식사는 직접 준비하기가 어려워지고 있다. 음식 준비의 비용과 시간 면에서 해결하기가 쉽지 않게 되었는데 이러한 문제의 해결책으로 등장한 것이 반찬전문점이다.믿을만한 반찬가게만 있다면 고민할 필요가 없게 된 것이다. 2001년부터 그 이름을 알려온 '지니식품'의 '眞이찬방(대표 이석현, www.jinifood.co.kr)이야말로 바로 그러한 반찬가게라고 할 수 있다.작년부터 가맹사업에 탄력을 받기 시작한 소규모창업하기 좋은 주부창업 반찬가게 '진이찬방'은 어느새 전국 33호점의 가맹점을 열었다. '매일매일 즉석요리반찬전문점'이라는 모토로 십.......

주부창업/반찬프랜차이즈/반찬가게 창업 진이찬방으로 성공하기~엄마 대신 맛있는 반찬으로 식탁을 꾸리는 반찬가게 창업이 호평을 듣고 있다. 특히, 반찬 프랜차이즈 ‘진이찬방’(http://www.jinifood.co.kr/)의 경우 본사에서 직접 반찬을 공급받는 방식으로 운영되며 누구보다 주부마음을 잘 아는 주부창업아이템으로 각광받는다.진이찬방 관계자는 가맹점의 월 평균 순이익 700만원 정도를 올리고 있다고 말한다. 본사에서 직접 조리하는 반찬이 변함없는 맛을 제공하기에 소비자들의 선호도가 높다는 것이 설명이다. 또한 싱글족과 1자녀 가족, 핵가족의 폭발적인 증가로 많은 양의 반찬을 만들기 어려운 환경의 가정이 많아졌다는 것이 성.......

양파는 다양한 영양과 효능을 자랑하는 건강식품이다.양파의 영양과 효능, 건강하고 맛있게 즐기는 법을 알아본다.양파의 영양과 효능 양파는 장수식품으로 꼽힐 정도로 영양과 효능 면에서 뛰어나다. 아주대병원 영양팀 이혜경 영양사는 "양파는 당분과 유황 화합물, 덱스트린 등이 들어 있다. 채소 중 단백질 함량이 높고 지방이 적으며, 익히면 단맛이 강해진다. 칼슘과 철분이 많이 함유돼 강장효과를 보인다. 양파의 색소 성분인 퀘르세틴은 지방의 산패를 막고, 고혈압을 예방하는 효과가 있다. 또 피로해소에 좋아 등산이나 근력 운동할 때 먹으면 좋고, 항균작용을 한다"고 말했다.자색양파가 건강에 좋은 이유자색양파는 건강에 좋다고.......