직장인 성희롱예방교육의무시간을 아시나요. 요즘 모 기업에서 일어난 직장 내 성희롱사건을 봐도 아시겠지만직장 내 성희롱 관련 문제가 날로 심각해지고 있는데요. 현재 대한민국 모든 기업의 필수법정의무교육중 하나로 지정된 직장 내 성희롱예방교육이 있긴 하지만 아직까지도 성희롱예방교육의무시간을 지키지 않는 경우도 허다하다죠. 남여공용평등법 13조에 의하면 근거사업주는 직장 내 성희롱을 예방하고 근로자가 안전한 근로환경에서 일할 수 있는 여건 조성을 위하여 직장내성희롱 예방교육을 실시하여야 한다라 명시되고 매년 1회 60분이상의 성희롱예방교육의무시간을 규정하고 있답니다. 또 최근엔 이와 관련되어 남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률안이 일부 개정되어 더욱 강화되었다고 하는데요. ..

커피에 더하거나 혹은 빼거나 해보세요 모닝커피 좋아하는 분들 참 많으세요 그쵸 아침에 일어나자마자 혹은 사무실에 도착하자마자 마시는 커피 한 잔은 많은 사람들의 일상생활의 일부이죠 이처럼 매일 마시는 커피에 불필요한 첨가물을 넣는다면 몸속에 불량한 물질을 꾸준히 주입하는 꼴이 된답니다. 그렇다면 매일 첨가하지 않아야할 성분과 적당량을 조절해가며 꾸준히 넣어도 될 만한 성분으론 어떤 것들이 있을까요이제 커피에 더하거나 혹은 빼거나. 소금최근 솔티드라는 단어가 붙은 디저트와 음료가 큰 인기를 끌고 있는데.커피 중에도 소금커피로 불리는 종류가 있답니다 이 같은 음료는 단맛과 짠맛의 조화를 칭하는 단짠의 유행과 맥락을 같이 하죠. 커피는 소금을 넣으면 맛이 향상되는 효과가 나타난답니다단 쓴맛을 부담스럽게 ..

다이어트로 줄인 체중, 어떻게 유지할까요 드디어 성공한 다이어트 그런데 그다음은??다이어트와 관련된 제품이나 정보는 매일 쏟아져 나오지만, 건강하고 안전하게 체중을 유지할 수 있는 방법은 보이지 않는 게 현실체중 감량 후 이를 적절하게 유지하는 것이 다이어트의 성공과 실패를 가르는 관건인데요다이어트 후 줄어든 체중을 유지하는 방법을 소개합니다. 아침식사를 꼭 챙겨라 건강한 식단으로 매일 아침을 챙겨먹으면 체중 유지에 효과적인 것으로 나타났다죠. 아침식사를 먹느냐에 대한 질문에 응답자의 96%가 그렇다고 답했다고요.아침식사로 즐겨 먹는 주요 음식은 달걀, 과일, 채소 등으로 연구팀은 아침 식사를 하되, 가공하지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요하다며 음식점에서 사먹는 것보다 스스로 요리해서 먹으면 섭취량도 ..

약보합으로 마감하였습니다. 아직도 별다른 것은 없고요. 그냥 오락가락하는 그런 상황이라고 봅니다. 미국은 더 올라가고 있네요. 앞으로 얼마나 더 갈지는 일단 두고 봐야 할 것 같습니다. 상황에 따라서 다르겠죠. 어떻게 보면 그만큼 돈 가치가 하락한 것이라고 할 수도 있습니다. 지금 상승을 하는 것은 일종의 기대감이라고 하겠습니다. 소위 말하는 4차 산업에 대한 기대감이죠. 이게 현실이 될지는 두고 봐야 하는데요. 선동가(?)들이 엄청 많죠. 마치 장미빛 환상을 대중에게 제대로 심어줬다고 할 수 있죠. 물론 일부 현실적인 것도 있긴 합니다. 아직은 미미한 편이지만요. 그런데 말입니다. 소위 말하는 4차 산업이 실제로 현실화되는 것에는 얼마나 시간이 걸릴까요? 물론 마치 곧 현실화될 것처럼 하고는 있습니다만, 과연 인프라가 제대로..

하락하였습니다. 별다른 것이 있는 것이 아니고, 한 번 정도 나올 수 있는 것이 이제 나온 것이라고 보면 되겠습니다. 그동안 많이 오른 것이 사실이죠. IT업종이 크게 올랐다가 가격조정을 받은 것입니다. 우리나라의 경우에는 금리인상도 있었고요. 큰 의미는 없지만요. 많이 오른 것은 필연적으로 가격조정을 거치기 마련입니다. 상승에는 조정이 있기 마련이죠. 그렇게 보면 되겠습니다. 별다른 것이 있는 것이 아닙니다. 자연스러운 현상이라고 할 수 있죠. 요는 이게 얼마나 가느냐? 하는 것인데, 그건 일단 두고 봐야죠. 당분간 그렇게 분위기가 좋을 것 같지는 않습니다. 상황에 따라서 다르겠지만요. 어느 정도 조정이 나와야죠. 조정폭이 얼마나 될지는 두고 봐야하는데, 아직 기대감이 사라진 것은 아니므로 그리고 시기적으로 연말이기도 하..

약보합으로 마감하였습니다. 여전히 별다른 것은 없고요. 조용한 편입니다. 별로 할 말도 없네요. 일단 연말까지는 별다른 것이 없을 것으로 보고 있습니다. 지켜 보기로 하죠. 세상에는 절대적인 것은 없습니다. 사람이 절대성을 부여한 것 뿐이죠. 심지어 자연과학도 그렇습니다. 공식이란 것이 있습니다만, 그것도 절대적인 것은 아니죠. 전제조건이 있기 마련이니까요. 예를 들어, 1광년이란 의미가 있습니다. 빛이 1년동안 가는 거리를 말하는데요. 과연 실제로 빛이 1년동안 똑같은 거리를 갈까요? 분명히 오차가 있을 것입니다. 제가 말하는 것은 그런 오차가 있다는 것을 말하고자 하는 것입니다. 그래도 물론 자연과학이 상대적으로 더 절대적이긴 합니다. 사회과학은 아예 절대성이 없고요. 모든 것이 전제조건이 있죠. 사회제도도 그렇고, 문..

공인인증 이젠 기업은행 지문인증으로 어때요? 최근 들어 생체인증을 하는 기업들이 늘고 있는 듯 한데요. 이와 관련되어 오늘은 기업은행과 키움증권 생체인증 안내를 해드려볼까 합니다. 기업은행과 키움증권 거래를 하고 계신 고객이라면 참고해보세요. 기업은행에서는 i-ONE뱅크 미니를 통해 지문인증이 가능하다는데요. 지문인증은 공인인증서 비밀번호 대신 스마트폰에 등록된 지문으로 금융거래가 가능하다고 합니다. 매번 10자리 이상의 공인인증서 비밀번호를 입력해야 하는 번거로움을 줄여주는 지문인증이 i-ONE뱅크 미니와 만나 편리함이 배가 되는 듯 한데요. 기업은행 지문인증을 이용하시려면 우선 지문 등록 및 인식 기능을 제공하는 안드로이드 폰 이용자라면 가능하다고 해요. 기업은행 i-ONE뱅크 미니는 큰 글씨 ..

일단 걸으면 오래 산다죠 여러분들은 하루에 얼마나 걷고 계신가요하루 1만보 이상을 걷지 않더라도 자주 걷는 습관을 가진 사람은 주로 앉아 있는 사람에 비해 사망 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다고요 미국암연구협회의 한 박사는 걷기는 남녀노소 누구나 특별한 장비나 훈련 없이 쉽게 할 수 있는 운동이라며 연구 결과 조금만 걸어도 건강에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다고 말했다죠. 미국의 건강 가이드라인은 성인은 1주일에 적당한 강도의 신체 활동은 150분, 활발한 활동은 75분 정도 할 것을 권장하지만 성인의 반 이상이 이런 지침을 맞추지 못하고 있죠. 연구팀은 65세 이상의 미국인 14만여 명의 자료를 분석했더니. 그 결과, 1주일에 2시간 이하로 걷는 사람도 주로 앉아 있는 사람에 비해 전반적인 사망률이 훨씬 낮은 ..