누구나 나이가 들고 늙지만, 젊었을 때는 아프지 않았던 것이 나이가 들면서 하나 둘씩 아픈 증상이 발견되면 서러운 감정이 밀려온다. 나이가 들면 물 먹는 것도 조절해서 먹어야 한다고 전문가들은 말한다. 물은 자주 마시면 몸에 좋다. 하지만 다리 힘이 약한 사람이나 노인에게 저녁 이후에 물을 먹는 것은 좋지 않다. 다리 힘이 약한 사람은 자다가 깨서 화장실에 갈 경우, 낙상의 위험이 있기 때문이다. 나이가 들수록 체내에 ‘코넥신43’이라는 단백질이 부족해져 자다가 화장실에 가는 일이 빈번하다. 코넥신43이란 단백질 복합체로 생체시계에 영향을 미친다. 건강한 사람은 자는 동안에 소변을 적게 만들고 더 많이 저장하는데, 코넥.......

15 Ways to Be a Better Person in 2016By ANYA STRZEMIEN DEC. 30, 2015 A year’s worth of tips from the Styles archive. We rolled up our sleeves and combed through the Styles archive of 2015, sorting through the many tips and tricks scattered throughout our stories. On subjects like what you wear (and what you wear under that), what you consume and how you love, here are some ideas for improving your existence in the coming year. http://blog.naver.com/hey_d/220584131205

강종열 展 " 빛의 속살을 그리다 " Camellia_80.3x116.8cm_Oil on Canvas_2015 2016. 1. 15(금) ▶ 2016. 2. 14(일)Opening 2016. 1. 15(금) PM 6전남 여수시 예울마루로 100 | T.061-8080-7080 www.yeulmaru.org Camellia(Snow)_90.9x90.9cm_Acrylic on Canvas_2012 GS칼텍스 예울마루는 2016년 새해 첫 기획전시로 강종열작가의 농익은 작품세계를 한자리에서 살펴볼 수 있는 특별전을 마련하였습니다. 강종열 작가는 척박한 환경의 여수지역에서 미술문화를 개척하고 많은 미술후배들을 양성하며, 지역 미술의 구심적인 역할을 해오고 있습니다. 본 전시에서 나타나듯이 그간 여수지역에 대한 애정과 향토에 대한 자부심과 따듯한 시선이 작품.......

태연과 아빠의 평화로운 오후. 소파에 앉아 TV 채널을 돌리고 있던 아빠를 향해 돌연 강아지 몽몽이가 사납게 짖어대기 시작한다. 그러더니 대머리가 시작된 아빠의 허전한 정수리에 코를 박고 격렬하게 냄새를 맡는다. “거 봐요. 몽몽이도 냄새난다잖아요. 음…, 문학적으로 비유하자면, 장마철에 물어 젖은 채로 한 열흘간 방치된 썩은 걸레에서 나는 냄새랄까요?” “무슨 소리! ‘노푸’ 그러니까 샴푸를 쓰지 않고 물로만 머리를 감는 ‘No Shampoo’를 하면 계면활성제, 파라벤과 같은 수십 종의 화학성분이 닿지 않아 두피가 건강해지고 냄새도 나지 않는다고 일본의 ‘우쓰기 류이치두’가 쓴 에.......

가로주택정비사업이 추진되는 서초구 소재 남양연립대규모 철거 없이 저층 주거지의 도로나 기반시설은 유지하면서 노후 주거지에 공동주택을 신축할 수 있는 미니 정비사업인 ‘가로주택정비사업’. 서울시가 도시재생 사업의 한 축으로 이러한 소규모 정비사업을 적극 지원하고 있는 가운데 지난 2014년 면목우성주택을 시작으로 서울시내 총 4곳에서 이 사업이 시행되고 있습니다. 이번에는 토지 등 소유자 36명의 전원 동의를 받아 서울의 다섯 번째 가로주택정비사업조합이 설립되는데요. 2002년 재건축조합을 설립하고도 사업에 진척이 없었던 서초동 어느 낡은 연립의 변화, 지금 바로 만나보시죠. ※ 파란색 글자를 클릭하시면 관련 정보.......

서울대병원서 동영상 보급… SNS에 젊은층 댓글 "덕봤다" - 병주고 약주는 스마트폰? 스마트폰 등장후 환자 56% 늘어… 예방운동법 확산시킨 것도 SNS - 매켄지 체조 어떻게 하나 앉거나 서서 고개 젖히는 자세 하늘 쳐다보며 5초간 유지하면 목·허리디스크에 '일거양득' 어깻죽지와 고개를 뒤로 젖힌 상태를 5초간 유지하는 이른바 '매켄지(Mckenzie) 체조'가 인기를 끌고 있다. 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 장시간 고개를 숙이고 보는 사람이 늘면서 가장 문제가 되는 것이 '목 디스크'. 고개를 뒤로 젖히는 이 자세가 목 디스크를 예방할 수 있기에 사무직 회사원과 학생들 사이에서 알음알음 확산되고 있다. 서울대병원 재활.......

방문하시는 분의 함께하여 주심에 감사를 드립니다 누구나 인연은 만들기 나름이지만 그래도 여기 저가 운영하는 블로그까지 오신다는 것은 어떤 인연인지는 모르지만 그래도 어느 한 부문에서는 공감대가 있다고 봅니다. 여긴 저만의 공간이라서 평소 생각하면서 연구하는 다양한 콘텐츠를 가지고 운영 중이라서 오픈을 하지 못한 부분이 많아서 죄송합니다. 항상 열려 있는 공간을 만들고자 하지만 부분적이나마 닫힌 마음이 문제인 것이네요 그래도 부족하지만 오신 분은 항상 즐거움과 건강한 삶이 되도록 운영자가 빌어드립니다. 화잉팅 하시길 바라면서... 운영자 淸光 드림

개요ISO(국제표준화기구)와 IATF(International Automotive Task Force)가 작성한 기술규격으로서 IATF는 미국의 자동차 Big3사 (다임러 크라이슬러, GM, 포드)와 유럽의 자동차사(푸조-시애트론, 르노, 폭스바겐, 피아트, BMW 등) 미국 및 유럽의 자동차협회 등이 참여하여 결성되었다. 자동차관련 품질시스템 요구사항(설계, 개발, 생산, 설치 및 서비스)으로 미국의 QS-9000, 독일의 VDA 6.1, 프랑스의 EAQF 및 이탈리아의 AVSQ를 조화롭게 통합한 글로벌 규격으로 탄생되었으며, 전세계 공급자들의 시간 및 비용을 최소화하고 일관된 품질시스템을 통하여 공급자의 폭을 넓힘으로써 고객에게 최상의 서비스를 제공하기 위한 목적을 가진다. 기.......